郑州看白癜风哪家好_良好的生活习惯有助于预防白癜风 疾病缠身不是没有原因的，大多数和患者本身的生活习惯有直接或者间接的关系。白癜风患者也是一样，如果在生活中养成良好的习惯，对白癜风的预防有很大的帮助。白癜风是一种色素脱失皮肤病，容易出现在人身体的任何部位，脸上、脖子上、腿上、背部、手上、等等，这会给患者的生活造成很大的影响。所以，为了预防白癜风的侵袭，养成良好的生活习惯是很重要的。郑州肤康皮肤病专科专家表示有效的预防白癜风的方法有以下几点：

　　1、饮食合理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　3、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　4、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　5、保持良好的心态。我们在日常生活中要保持一个良好的心态，情绪乐观，如遇不良情绪要及时排遣。

　　6、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。